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久しぶりの太極拳

午前中は太極拳で汗を流してきました。先週はお休みだったから、久々で身体がなまってる・・・。ギャーッといいたくなりそうなくらい身体が硬い。でも、おかげでいい汗が結構ながれた~。

仕事や家事で身体の血流が悪い感じだったのがすっきり。先生に直される頃にはすでに足がボロボロで・・・ここですわる、という動作がなかなか出来ないけど、足を使うとてきめんで汗が出る。身体に溜まった老廃物がどどーっと心臓に戻っていく流れを感じる。

すっきりすると眠くなる・・・太極拳を始めたばかりの頃はよく昼寝をしてたけど、最近は少し?は身体が慣れてきて・・・でも今日は少し眠いかな~。
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