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免疫力を上げる「食」の本

入手方法:購入(書店で)
本の詳細:2005/09/21第2刷 オレンジページ発行
免疫力が下がって・・・帯状疱疹になってしまったmomo。その時からちょっと免疫力が上がる?手法を考えていたんだけど、書店で目に付いた。

黄色いバナナの表紙!ものすごいインパクトである。

そのままで免疫力アップの食材に、
ヨーグルト・みかん・バナナ・にんじんジュース・緑茶・干し柿・キムチ・納豆・キウイ・アーモンド
が上げられているが・・・ぢろさんにもたろさんにもたくさん食べられるものはない。momoは納豆がNG(たろさんも、だね)。どれもカリウム高そう。透析している人、特にHDでは高カリウム血症が怖いので、生野菜でもたくさん摂れないのに。

ぢろさんは免疫力のためにヤクルトを不定期で飲むようになってからちょっと調子が上がったので、たろさんにも勧めたけど飲んでるのかなぁ?その割にはお腹の調子良さそうでないし。

ぢろさんはまだカリウム制限はないけど、春先にバナナとかぼちゃでちょっと高めになったので、今はバナナ半分を2~3日に1回程度食べる。これにイモ類摂取だとカリウムオーバーしてしまうから、気をつけながら。

# momoの免疫力を上げる話だった・・・

momoはもともと胃腸病みなのでヨーグルトをよく食べるようにしてる。お気に入りは小分けになったブルーベリーヨーグルト。こまめに食べるが、毎日ではない。

「腸を元気にしてないと腹膜炎になってしまう・・・」なんてぢろさんは言ってるけど、根拠はない?!かどうかは別として、免疫力が高いほうが元気で手間要らずだから、momoは自分のことよりぢろさんの調子に合わせてしまうんだろうなぁ。
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20 : 12 : 58 | scaffale(書棚) | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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