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ちょっと調べました

太極拳実技テキスト・・・を、久しぶりにチェックしてみました。時々先生が話す「言葉」がわからなくなるときがあるので、ちょこっとまとめておきます。
今年の1月の受験の時、先生に教えられた1級の検定基準によると、身型・身法の項に

「中正」

とある。

定式時に「身体が基本的に中正であること」と、過渡動作での体の揺れや傾きは「若干は許容するが、習慣性の顕著なものはNG」。

そこで、テキストを探してみたら・・・身型の要求にこんな項目がありました。

立身中正
虚領項勁
沈肩墜肘
含胸抜背
鬆腰鬆胯
収臀(尾閭中正)

1級ではまだたった一つ。それもうまく出来ていない現在・・・。と言うことで、これからしばらく自主練習。次回の練習は・・・しばらく間があくので、時々練習しないとせっかくちっとは?締まった身体がなまりそう・・・。
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